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痔疮怎么防止加重？南宁肛肠医院专家介绍：往往得了痔疮的人都是两极分化: 一种是根本不在乎,只要不是疼的受不了,就不会采取任何措施,能忍则忍;另一种则是过分关注,恨不得尝试各种方法,贴的、抹的、吃的、喝的;目的却只有一个:期望痔疮便血什么的不再复发.下面就给大家讲讲痔疮怎么防止加重？
1、保持大便通畅：养成每天及时大便的习惯。早晨起床可喝一杯凉开水，能促进排便。发便时不宜看书看报，否则将忽略便意，日久造成粪便停滞，形成干硬粪块，不易排出。不宜过久得蹲厕怒挣，久蹲久坐，可导致痔静脉曲张出血。孕妇要避免久坐久立，防止便秘，适当服芝麻，蜂蜜可保持打遍通畅，减少痔疮发生。另外要防止习惯性便秘，避免长期服用泻yao。
2、注意肛门清洁：保持肛门清洁，常用温水清洗，勤换内裤。节制性生活，注意性交的情洁卫生。会阴部分泌物较多者，应便后或睡前用温水清洗肛门，也可用1：5000高锰酸钾溶液清洗。勤换内裤，应在阳光下晒干。
3、治疗原发疾病：应及时治疗肛周疾患及全身性疾患，可减少痔的发生。如蛲虫病，滴虫病，肛周湿疹，便秘，腹泻，白带过多，高血压症，心脏病，肺气肿，糖尿病等。
4、注意饮食卫生：在饮食方面，要注意荤素均不可过度，粗，细粮调剂合适，这样才能使大便不至于稀堂，干燥。饮食宜清淡，润肠通便，宜食含纤维素多的新鲜蔬菜和水果，如芹菜，菠菜，青菜，丝瓜，香蕉，甜橙等。大便困难者应食稀饭，面条，糖分等以减少粪便，多喝开水，多吃蔬菜，水果，特别是含纤维多的蔬菜，如丝瓜，香蕉等，也可常吃猪大肠，黑木耳。出血时宜多食金针菇，香菜，马兰头，白木耳等。刺激性食物会刺激肛门黏膜皮肤而局部充血，酌痛，加重痔疮发病。应忌食辛辣，燥热，肥腻，煎炒，辣椒，大蒜，胡椒，猪头肉，狗肉，羊肉等。忌食烟酒。避免暴饮暴食。
5、坚持体育锻炼：从事久坐久立工作的人，工作1～2小时后，应适当走动10～15分钟。平时可选择跑步，打太极拳，健身操，工间操等活动项目，能促进血液循环和肠蠕动，减少盆腔充血和痔疮的发生。
6、劳逸结合：工作和学习中，要注意劳逸结合，过度劳累，负重或下蹲，久行，久坐等都可使肛门直肠部静脉瘀血或静脉曲张，肛垫下移。
7、提倡提肛运动：无论劳作负重，久行下蹲，还是久坐，最终都能引起肛们直肠部位静脉瘀血，曲张。因此，加强局部的运动对减轻局部静脉血，以及静脉曲张都有很大的益处。
白领阶层怎么预防痔疮最有效？
南宁医博（原肛泰）肛肠医院专家表示：痔疮好发于久坐、久站、久蹲和相对活动较少的人员。这些患者要改变生活方式，在工作一段时间后应适当进行体育活动，以减轻直肠肛门充血。
1、按摩腹部：全身放松，按顺时针方向按摩腹部，每次10～15分钟。
2、收腹站立和下蹲运动：脚尖站立，深吸气将腹部鼓起，呼气时收腹，随后站立和深蹲交替，反复10分钟左右。
3、提肛运动：有意识地向上收缩肛门，每次做30次，这是一种内按摩的方法，有运化瘀血，锻炼肛门括约肌，升提中气的作用。经常运用，可以改善痔静脉回流，对于痔疮的预防和自我治疗均有益，也是最简便有效的保健方法。上述运动可单独或同时进行。另外，工作中不宜坐过于柔软的椅子。
痔疮怎么防止加重？相信大家通过南宁医博（原肛泰）肛肠医院专家的介绍都有一定的理解，专家指出：痔疮也分早期和后期，早期治疗及时并不需要手术治疗，所以一旦患有痔疮的症状应该及早的去医院检查清楚。
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