教师成为痔疮高发人群的原因

 

　　南宁医博肛肠专家指出，老师是"痔疮"的高发人群。老师每天都需要伏案备课，长时间处于坐姿，重力作用可使直肠静脉充血，并影响静脉回流。一旦腹腔血液循环不良，往往就会给"痔疮"提供可乘之机。

 

　　为什么教师是痔疮的高发人群?

 

　　教师由于长时间保持坐姿，腹腔血液循环不良，往往为痔疮的发病提供了可乘之机。特别是一些年事已高的老师，运动不足，肠蠕动减慢，粪便下行迟缓且有习惯性便秘，从而压迫静脉，使局部充血和血液回流障碍，引起痔静脉内压升高，静脉壁抵抗力降低，更加导致痔疮引起便秘，上厕所时又用力过猛，导致痔疮大出血。

 

　　我院肛肠专家建议：教师饮食

 

　　我院肛肠专家建议：老师在日常生活中要注意饮食，少吃刺激性食物，多吃水果和蔬菜，并增加自己的运动量，减轻肛门直肠部充血，同时养成定时排便的习惯。如果有了"痔疮"的症状，如便血、疼痛或脱出等，应及时求诊，以免延误治疗。

 

　　高压状态，伤害教师身心疾病

 

　　沉重的教学任务和升学目标，让不少老师的工作节奏紧张，精神压力巨大，心理长期处于超负荷状态，出现焦虑、急躁、患得患失、失眠等心理疾病的前兆。如果不及时调整，容易导致工作倦怠感和各种身心疾病，甚至引发心理过激反应，造成严重后果。

 

　　专家建议：教师解压

 

　　我院肛肠专家建议：老师首先应调整好心态，正确看待自己，提高心理承受能力和适应能力，把握好压力、生活、事业三者的平衡。在对待具体的心理问题时，不能靠单纯的休息来解决，应识别压力来源。

 

　　此外，教师还可以及时疏导自己的不良情绪，如找家人、朋友或同事倾诉，缓解心理压力。同时注意劳逸结合，选择多接触大自然的活动，如爬山、郊游等，让生活中增加更多的情趣，保持心情舒畅。

 

　　我院肛肠专家指出，不少老师存在心理疙瘩，患了痔疮不好意思到医院诊治，于是把病情一拖再拖，从一开始渗血到滴血，最后喷血，易得贫血，身体也垮了。患了痔疮一定要及时进行专业诊治，不要乱用外用药反复刺激病灶，这样会拖延病情，平时应注意预防痔疮。